母亲长寿的秘密

林麟斋院

母亲长寿的秘密

来源：林金应子孙群，作者：林国清

       愚公之家，开门见山。
    1.吃少吃差。母亲的前半生是在解放前和建国前三十年中度过的，那时大都是半饥半饱，稀饭当镜子。咸菜就稀饭，出嫁前家境还好，饭配淹油榨豆腐，一餐吃一二块，算不错，至今我也爱吃。有时连稀饭都吃不上。断食能防病治病，我的舅母和武，病死七天许，活过来了，几天不吃不喝，病也饿没了。每周断食（辟谷）一天，是养生的方法之一。母亲高龄时我规定：每天要吃一个蛋，一两肉，一袋牛奶，补充营养。我们这一代从饥寒交迫年代过来的，以为吃好喝好身体棒，错了！老二的战友当了科局长，整天吃请，没有一个长命的，反而老二因胃肠毛病，只能每餐蛋十包菜，健康长寿。在福州替老三照顾母亲，认识一位球友，退休的厂长，他的梦想是，这辇子山珍海味，等于过两辇子，于是大吃大喝，没几年，不幸找上门，脑中风与他握手。其实，人的营养不要太多，每天只要一个鸡蛋一把豆，一袋牛奶二两肉，四两米饭就够。


  2.活动多。生命在于运动，劳作，做家务都是运动。做姑娘时就跟他父亲下田劳动，会犁田耙地，上工时挑一担肥，收工时挑一担土。她娘家的弟妹几个，就数她高寿。插秧追得父亲屁滚尿流。帮妹妹种承包田，顶烈日检稻穗，上远山割柴禾，忙得没空衰老。晚年柱着拐杖还要陪她在村里走一圈

  3.不受寒。社会跑步进入现代化，现代化生活是双刃剑，人们一边尽情享受，一边产生疾病。渴了从冰箱取冰啤，冰西瓜，冰淇淋，雪糕；热了，开空调。如今人的体温降低，因而生活好了，医院病人也多了？百病生于寒，现在为何不孕不育的人多了，原因就是受寒。母亲生活在落后的社会，基本没有享受现代生话，故很少受到寒冷的侵犯了。

照顾母亲的经验移交

     4.子女孝顺。三十多年前，我每月给母亲生活费400元，后来老二给200元，再后來老三也给了，四五百元的生活费，现在老二都没达到，我以前何莉也只給月300元，前几年增加到500元。其孙子柏青，万年有回家和逢年过节也会给母红包。母亲脑萎缩，我每月花700元去北京买药，后来老二用天筛钙，鱼油，虫草，给治愈了，我们村里有多少人脑萎缩，早早就走了，我母亲寿终98。

    5.补充热源。随着年龄的增长，人的热能（体温）也会随之下降，因此到了中年，要补充热源以减缓体温下降。热源有生姜，三七，肉桂粉等。一些调料如葱姜蒜，肉桂，八角，十三香，花椒都是热源，既能调味，又能提高食物的温度。体温提高了，能防病治病，如每天喝姜汤，就能防治肿瘤，故肿瘤也是纸老虎。母亲晚年，我每天让服姜汤，后改为服肉桂，以改善体温，延年益寿，但老三认为肉桂是调味料，给停了，母亲立马热能下降，不能站立，上下床都要人扶。老二在照顾母亲时也有此教训。
      
     母亲有过不舒服和小毛病，但从来没住院，主要靠饮食调理和家庭保健，其能98高龄而终，长寿秘密就是四个字：”治未病“！

     冬至将至，谨以此文表示对慈母的哀悼！